Väga palju räägitakse tervislikust toitumisest ja sellestki, et oma toitumisharjumusi on raske muuta. Kui harjumused on juba välja kujunenud, siis nende muutmiseks peame veidi vaeva nägema. Kergem on lastega, sest vanematena saame nende toitumisharjumusi kujundada. Seega ka tervislik … [Read more...] about Laste kokakool
Juurviljad
Küpsis ja dieet !
Mind pani mõtlema küpsisedieet , mille autor on väidetavalt dietoloog USA's. Ülekaal on tõsine oht meie füüsilisele ja psüühilisele tervisele. Oht varitseb ka siis, kui tahame kiiresti kaalust alla võtta ja ei järgi tervisliku toitumise põhimõtteid. Kilod lisanduvad märkamatult aastatega, … [Read more...] about Küpsis ja dieet !