Rasvad peaksid andma 25-30% päevasest toiduga saadavast energiast. Väga oluline on jälgida rasvade koostist ja nende kogust päevamenüüs. Toidurasvad Toidurasvad sisaldavad kolme tüüpi rasvhappeid: Polüküllastumata rasvhapped Monoküllastumata rasvhapped Küllastunud rasvhapped … [Read more...] about Head rasvad