Olen väga tänulik Diana'le võimaluse jagada tema tagasisidet, mis innnustab ehk meid kõiki tegema rohkem muutusi toitumises, leidma aega ühisteks söögikordadeks ja tegema kodus ise süüa. Tagasiside Diana'lt Tere Ene! Oleks õiglane, et ütleksin Teile, kui kõrgelt olen hinnanud Teie … [Read more...] about Tagasiside toitumisnõustajale: muutused toitumises
Toitumise töötuba noortele
Märjamaa Gümnaasium Toitumine puudutab meid kõiki ja harjumused on need, mida peame muutma, kui räägime tervislikust toitumisest. Mida rohkem teadvustame toitumise mõju tervisele, seda paremaid valikuid hakkame tegema. Tänan kõiki, kes andsid (ja kes veel soovivad anda) tagasisidet … [Read more...] about Toitumise töötuba noortele
Noortele tervislikust toitumisest
Tervislik toitumine ei tähenda ainult kalorite lugemist. Alusta kõige lihtsamast, jälgi mida sa sööd ja vaheta välja toiduained, mis ei ole tervislikud. Karastusjoogid, mis on suure suhkrusisaldusega, võid asendada puhta veega. Magusa või snäki asemel vali päevas 3-4 puuvilja (õun, … [Read more...] about Noortele tervislikust toitumisest
Puu- ja köögiviljade portsjonidest
Puu- ja köögiviljad on nii olulised meie igapäevases menüüs, et nende tähtsust peab endale ikka ja jälle meelde tuletama. Seminaridel küsitakse sageli, kui suur on üks portsjon? Köögiviljade portsjoni suurus on umbes 100g, lehtvilju 1 klaasitäis või 1/2 klaasitäit, mittelehtvilja … [Read more...] about Puu- ja köögiviljade portsjonidest
Vähem töödeldud toit
Lümanda Kultuurimaja, Saaremaa Ülevaade Saare maakonna päevalehes Meie Maa … [Read more...] about Vähem töödeldud toit