Eesti toidusoovitustes on kohuke toidugrupis "Suhkrud, magusad ja soolased näksid" mille kohta on samas öeldud, et selle toidugrupi tooted ei ole toitumise seisukohalt vajalikud. Seega sa ei pea kohukesi üldse sööma, see toode ei ole toitumise seisukohalt vajalik. Aga kui sööd ühe … [Read more...] about Kui palju võiksid süüa kohukest?
KÜSIMUS
Juustusai ja köögikirurgia
Kas oled sellist sõna kuulnud nagu köögikirurgia? Mina ei ole, aga iga kord kui hakkan konkreetse toidu koostisosi eraldi „lahkama“, siis tekib mul sageli kiusatus panna sellele tegevusele nimeks köögikirurgia :)) Aga nüüd siiski põhiteemast! Kas juustusai on tervislik? Sellele … [Read more...] about Juustusai ja köögikirurgia
Kuidas lahti saada väsimustundest?
Kas väsimust saab seostada ainult kevadega? Oleme ju kuulnud sageli inimesi rääkimas, et mul on kevadväsimus. Kevadeks on juurviljades, puuviljades toitainetesisaldus kindlasti vähenenud ja seetõttu saame tõepoolest vähem vitamiine, mineraalaineid kui vajaksime. Lahenduseks on … [Read more...] about Kuidas lahti saada väsimustundest?