KAMP PROGRAMMI ESILEHT
Tere! Mul on heameel, et oled liitunud Kaalulangetaja Mentorpogrammiga KAMP ja jõudnud siia lehele.Leiad siit veebi kohtumise ajad, toetavad materjalid/lingid jm olulist infot.
2023.a. toimuvad Kaalulangetaja Mentorprogrammi veebikohtumised veebi keskkonnas laupäeviti. Kokkuleppel võime kellaaega muuta. Kuumakse sisaldab nelja kohtumist. Esimesel kolmel kuul oled oodatud 1:1 Nõustamisele
- KAMP – laupäeviti kell 12:00
KaaluNõustamise kõnede salvestused …
KAMP programmi kõnede salvestused …
6 nädal
Menüü koostamise 10 põhimõtet ja 100 soovitust.
Toidurasvade ja -õlide kuumataluvus.
Kaalunumbrite kokkuvõte tabeli kujul. Tabeli näidis.
5.nädal
UUS! GK väärtuste otsingu link (ingliskeelne)…
Portsjonite suurused lehel toitumine.ee
Portsjonite arvestus (2 videot; Tabel 5.1)
Portsjonite suurused lk.276-lk.292. Eesti toitumissoovitused
4.nädal
Menüü, mis vajab muutmist. (3 videot)
Toiduvalikud, mida tarbi iga päev, harvem ja üliharva (portsjonite kogused)
3.nädal
Energiavajaduse leidmine. (Video erinevatest võimalustest)
Mida jälgida menüü analüüsil? (PP video)
2.nädal
Nutridata tutvustus, menüü N31-60.a. Webinar (Ene Mägi)
Kuidas eksportida andmeid toidukoostise andmebaasist? Video (TAI)
Nutridata toitumisprogrammi põhitasandi koolituse ettekanne (TAI)
Nutridata toitumisprogrammi süvatasandi koolituse ettekanne (TAI)